SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • ED vs Miss Commando

    Temat
    Ladies SFD

    [...] REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie ( nie mam od dwóch miesięcy ) CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Euthyrox 37,5mg ( za niedługo przechodzę na dawkę 50mg ), antydepresanty, przeciwlękowe ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Kompleks wit. B, żelazo, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2015-03-20 11:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako związek energetyczny do budowy tkanki mięśniowej. Jednak zgromadzone w mięśniach ATP starcza tylko na 10 sekund maksymalnej pracy. Po tym czasie organizm nie może już długo intensywnie pracować i pobiera energię z węglowodanów, co może doprowadzić do wytorzenia kwasu mlekowego. Suplementacja MRM 100% Creatine pomoże w wyrównaniu niedoboru [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7884 Data: 2010-12-02 01:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z Jose 'Pele' Landy (PL!)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Sprawnie, wraz z upływem dni odpowiednio go podrasowywuję. Takimoto: A jak przebiega Twoja współpraca z Andersonem Silvą i Alexandre "Pequeno" Nogueirą? Jose Landy: Już długo nie widziałem Pequeno. Co do Andersona, to jest on moim prawdziwym partnerem. Tęsknię za nim w tej podróży po Europie. Takimoto: Powiedz nam, co sądzisz o debiucie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2005-10-06 22:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o podowiedz co to suplementu ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przedtreningówki , kreatyna , itp 7) stosowane wcześniej spalacze tse olimp i 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny długo bardzo długo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) białko 2g/kg tłuszcz 1g/kg węglowodany kolo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2013-02-12 17:04:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia i ewentualny szew MM

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wypłaszczona - około 164 stopnie. Lekarz zdecydował Artroskopie i ew. szew łąkotki przyśrodkowej. Jeszcze nie wiem kiedy będę miał ten zabieg Mam kilka pytań: 1) Jak długo potrwa zanim zacznę chodzić bez kul? 2) Czy będzie mi potrzebny stabilizator? 3) Jak długo będę wyłączony ze sportu? A dokładniej z siatkówki i piłki nożnej? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2010-04-23 10:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opracowany przez Organon, podawany jest pod postacią implantu. Ponieważ hormon ten hamuje produkcję testosteronu, osoby biorące udział w badaniu otrzymują w injekcji długo działający testosteron (undecanoate testosterone) opracowany przez firmę Schering AG. Dzięki temu utrzymuje się prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Badanie będzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2004-03-09 13:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - exxti

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie :) Na forum zaglądam od 2 lat, a dopiero teraz zmobilizowałam się do założenia konta. Pomyślałam, że warto byłoby założyć dziennik i dokumentować swoje poczynania. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: exxti WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 3 tygodni chodzę na siłownię ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3879 Data: 2017-05-30 17:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na forum oraz posiadająca minimum napisanych 50 postów) w specjalnym temacie zgłoszenie uczestnictwa, proszę również napisać 2-3 zdania o sobie jaki sport trenujemy jak długo, jaka intensywność. 2. Wybrane osoby wysyłają do mnie swoje dane w wiadomości prywatnej, musi koniecznie się znaleźć Imię i Nazwisko Adres Kod pocztowy oraz miejscowość [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3895 Data: 2018-10-16 22:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 41 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Od lipca ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 31.5 OBWÓD ŁYDKI: 32.5 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 99.5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 87 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103 pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2020-01-16 18:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Uda wytrenowałam, są twarde, jędrne, a nad kolanami wisi mi taka skóra :/ Co z tym zrobić? Macie jakieś konkretne ćwiczenia na te partie ciała? Może jakieś kremy? Aczkolwiek, z tego co zauważyłam to kremy pomagają tak długo, jak długo się je stosuje :/ A nie mam zamiaru wywalać miesięcznie 200 złotych na jakiś drogi krem :/ Z góry dzięki za rady!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2010-03-24 10:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szypurka / Blog - zmagania rugbisty !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] każdej dyscypliny sportowej. Dodatkowo mam kilka osobistych aspiracji związanych z treningiem siłowym (siła i sylwetka). Cele: Celów jest dużo, trudno je pogodzić: Cele długoterminowe: - 300 / 250 / 350 w TS bez sprzętu - cele długo terminowe, estetyczna sylwetka przy pewnych wymiarach, Cele najbliższe (na 10 kolejnych tygodni) [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6775 Data: 2008-07-07 12:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę 188cm 90kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    cześć wszystkim nie będę się przedstawiał z racji tego, że konto mam na forum już dość długo. Ale przyznać się muszę, że nie zaglądałem tu przez ponad 6 lat!!! To nie znaczy, że przez ten czas nie trenowałem... Trenowałem cały czas (czasami z przerwami - raz w roku ok 1 miesiąca) ale nie tak "zawzięcie" jak parę lat temu. Koniec studiów, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2013-02-22 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paski czy haki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Ostatnio sobie ćwiczę brzuch na drążku ale niemogę za długo uwisieć... Pomyślałem sobie żeby kupić paski lub haki która wzmacniają uchwyt... Nie mogę długo wisieć ponieważ bolą mnie przedramienia przy nadgarstkach i nadgarstki.. Czy taki sprzęt może mi pomóc? I co kupić? Paski czy haki?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2008-04-24 21:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarń dwudzielna

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kosno PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 miesiące po 5 miesięcznej przerwie wcześniej około 6 lat też z przerwami, na diecie liczyć około 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:96 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2014-04-26 16:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB a GAINER

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.mam pytanko.Zaczynam brac HMB,z tego co jest napisane na opakowaniu,powinienem brac 6 kapsułek dziennie,ale nie jest napisane jak długo może trwac cykl.Chciałbym też wiedziec czy mogę HMB zażywac razem z gainerem,zaraz po treningu a jeżeli nie to jaką przerwę powinienem zrobic między tymi dwoma suplementami.Mam też kreatynę,tylko trochę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-07-10 19:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] autorskim procedurom bezpieczeństwa i mojej gwarancji ZŁOTY NUMER DO KOŃCA ŚWIATA ALBO ZWROT PIENIĘDZY , masz 1000% gwarancję posiadania 4 cyfrowego numeru Gadu-Gadu , tak długo jak zechcesz! 4. Jak wygląda transakcja? Po zamówieniu przekazuję Ci numer i hasło do Twojego wymarzonego numeru GG oraz specjalne, tajne dane procedury bezpieczeństwa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 5472 Data: 2009-04-25 17:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W wielkiej desperacji szukam gdzie się da pomocnej rady odnośnie mojej kontuzji, z którą męczę się już bardzo długo i nie mogę z nią sobie poradzić. Trenuję karate już ponad 20-cia lat i pierwszy raz nie mogę sobie dać rady z wyleczeniem kontuzji, mimo upływu długiego okresu czasu posięconego na rehabilitację. Sprawa trwa już ok. 2 lat, aktywnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9556 Data: 2008-01-28 00:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkie Forumowiczki i Forumowiczów! Od dłuższego czasu myślałam nad założeniem tego DT. "Jeszcze nie, jeszcze nie teraz, najpierw zbuduję piękne ciało a potem je pokażę światu"... Ale lepszego, pięknego ciałka jeszcze nie mam a na dziennik przyszedł już czas :D Oczywiście wiąże się z tym też kilka pytań, które do Was mam. Czytam i czytam [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2015-04-06 23:51:17 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cykle, regeneracja, roztrenowanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Mam kilka pytań odnośnie rozplanowania treningu. Obecnie ćwiczyłem dość długo bez przerwy (wsytd się przyznać, ale bardzo długo). Nie robiłem również przerwy po cyklu na kreatynie. Niestety moj organizm juz drugi raz mowi mi stop. W moim przypadku przez rózne infekcje (skórne oraz przeziębienia) które tłumacze sobie , spadkiem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2009-06-26 16:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powoli do celu - redukcja

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć na początek ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: iweta55 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 11 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72/73 kg WZROST: 165 cm OBWÓD RAMIENIA: 29 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA: 56 cm OBWÓD BIODER: 96 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 13224 Data: 2018-09-06 21:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)